Nodarbības
Pieaugušajiem
Aicinām piepildīt sapni par cirku un apgūt dažādas cirka disciplīnas un prasmes kopā ar Rīgas cirka skolas treneriem! Pat ja nav kustību pieredzes, galvenais ir nebaidīties un ļauties piedzīvojumam! Iegādājies abonementu 1, 4 vai 8 nodarbībām!
Rīgas cirka skolas nodarbības notiek bijušajā LU Fizikas un matemātikas fakultātē Zeļļu ielā 25. Video pamācība, kā pie mums nokļūt, atrodama ŠEIT.
GRĪDAS AKROBĀTIKA PIEAUGUŠAJIEM (IESĀCĒJIEM)
Nodarbību laikā tiks apgūti grīdas akrobātikas pamatelementi, tāpat arī tiks strādāts pie kāju, muguras un dziļās muskulatūras stiprināšanas, lai pilnvērtīgi būtu iespējams izpildīt akrobātikas elementus bez traumu riska. Nodarbība paredzēta dalībniekiem bez iepriekšējas akrobātikas pieredzes, tomēr jebkura cita fizisko aktivitāšu pieredze nāks tikai par labu.
Attīsta vispārējo fizisko sagatavotību, lokanību, nostiprina muskulatūru, uzlabo koordināciju.
Ieguvumi no grīdas akrobātikas nodarbībām:
• Uzlabots ķermeņa tonuss un izturība;
• Paaugstināta elastība un kustību koordinācija;
• Lielāka pārliecība par sevi un savām spējām;
• Aktīvs un jautrs laika pavadīšanas veids kopā ar līdzīgi domājošiem.
Pasniedz: Eduardu Haļass
Nodarbību laiki:
trešdienās, piektdienās plkst. 20.00-21.15
Vieta: Rīgas cirka skola Zeļļu ielā 25
Cenas:
4 nodarbības: 45 EUR
8 nodarbības: 60 EUR
GAISA AKROBĀTIKA PIEAUGUŠAJIEM (IESĀCĒJIEM)
Pirmdienās un ceturtdienās 20:00 – 21:15 (zīdi), otrdienās 20:00 – 21:15 (trapece) Zeļļu ielā 25 ar Rīgas cirka skolas pasniedzēju Maiju Sukuti.
Gaisa akrobātikas nodarbības piedāvās iespēju piedzīvot pilnīgi jaunas emocijas. Graciozās kustības, ko cirka mākslinieki izpilda gaisā, prasa lielu spēku, lokanību un kustību eleganci. Nodarbībā uzmanība tiek vērsta gan uz muskulatūras nostiprināšanu (īpaši ķermeņa augšdaļas un roku), gan uz triku apguvi. Gaisa akrobātika ir lielisks veids, kā uzlabot savu fizisko sagatavotību, noķert piedzīvojuma prieku un uzlabot pašapziņu.
Iepriekšēja sagatavotība nav nepieciešama. Bet pacietība, spēja izturēt sāpes un pieciest zilumus – gan!
Pasniedz: Maija Sukute
Nodarbību laiki:
pirmdienās 20.00–21.15 (zīdi)
otrdienās 20.00-21.15 (trapece)
ceturtdienās 20.00-21.15 (zīdi)
Vieta: Rīgas cirka skola Zeļļu ielā 25
Cenas:
4 nodarbības 50 EUR
8 nodarbības 80 EUR
ŽONGLĒŠANAS NODARBĪBAS PIEAUGUŠAJIEM
Ja ir vēlme apgūt ko jaunu un pie reizes uzlabot kustību koordināciju un prāta asumu, žonglēšanas nodarbības ir tieši tas, kas vajadzīgs. Brīvā formātā apgūsim pamatprasmes žonglēšanai ar bumbiņām, un būs iespējams apgūt arī citu žonglēšanas inventāru pēc izvēles: vāles, riņķus, pojus (poi).
Pasniedz: Rīgas cirka skolas treneris Dmitrijs Pudovs
Nodarbību laiki (iespējams apmeklēt vienu vai vairākus – pēc paša izvēles):
pirmdienās plkst. 20.00–21.15 (žonglēšana),
otrdienās plkst. 20.00–21.15 (kontaktžonglēšana),
trešdienās plkst. 20.00–21.15 (žonglēšana),
ceturtdienās plkst. 20.00–21.15 (poi);
Vieta: Rīgas cirka skola Zeļļu ielā 25
Cenas:
Žonglēšanas laboratorija – 4 nodarbības 35 EUR
8 nodarbības 50 EUR
SKATUVES MĀKSLA UN KLAUNĀDE PIEAUGUŠAJIEM
Atklāj sevī radošumu un humora izjūtu ar kursu “Skatuves māksla un klaunāde pieaugušajiem”! Nodarbības piemērotas interesentiem bez iepriekšējas pieredzes – tiem, kas vēlas pilnveidot savas radošās prasmes un pašizpausmi.
Tā ir iespēja izbaudīt cirka mākslas burvību, apgūt aktierspēles un klaunādes pamatus, kā arī attīstīt spēju izpausties publikas priekšā.
Kam paredzēts kurss?
• Pieaugušajiem, kuri vēlas izkopt radošās prasmes un izklaides spējas.
• Tiem, kas interesējas par skatuves mākslu, improvizāciju un komēdiju.
• Cilvēkiem, kas vēlas atbrīvoties no skatuves bailēm un attīstīt pašapziņu.
• Jebkuram, kurš vēlas labi pavadīt laiku, attīstot humoru un kustību mākslu.
Ko tu apgūsi?
• Aktierspēles, improvizācijas un skatuves kustību pamatus.
• Klaunādes tehniku – no fiziskās komēdijas līdz emocionālajam stāstījumam.
• Radošu izpausmi caur tēlu veidošanu un ķermeņa valodas izmantošanu.
• Pašpārliecību uz skatuves un publiskajā runā.
Kādi būs ieguvumi?
• Iemaņas skatuves mākslā.
• Spēja improvizēt un būt pārliecinātam dažādās dzīves situācijās.
• Radošs un jautrs laiks kopā ar citiem interesentiem.
Šīs nodarbības ir ne tikai iespēja izbaudīt mākslu un humoru, bet arī lielisks veids, kā uzlabot komunikācijas prasmes un pašapziņu. Izbaudi skatuves mākslas pasauli un kļūsti par savu klaunu – izklaidē citus un pats sevi!
Pasniedz: Mariano Gedwillo (klauns Cronopio), Latvija/Argentīna
Nodarbību laiki:
no 4. oktobra piektdienās plkst. 20.00–21.15. Rīgas cirka skolā Zeļļu ielā 25
Vieta: Rīgas cirka skola Zeļļu ielā 25
Cenas:
4 nodarbības 50 EUR
8 nodarbības 80 EUR
VIENAS NODARBĪBAS ABONEMENTS
Nāc uz jebkuru 1 nodarbību Rīgas cirka skolā! Nodarbība pašam vai dāvināšanai!
Piedāvājam iespēju iegādāties vienu nodarbību Rīgas cirka skolā, kuras ilgums ir 1h 15 min. Tā ir lieliska iespēja izmēģināt kādu no piedāvātajām cirka disciplīnām – grīdas akrobātiku, gaisa akrobātiku, skatuves mākslu vai žonglēšanu.
Izvēles iespējas/nodarbību laiki:
– Gaisa akrobātikas nodarbības – pirmdienās 20.00 – 21.15 (zīdi), otrdienās 20.00 – 21.15 (trapece), ceturtdienās 20.00 – 21.15 (zīdi)
– Grīdas akrobātikas nodarbības – trešdienās, piektdienās 20.00 – 21.15
– Žonglēšanas nodarbības – pirmdienās, otrdienās, trešdienās, ceturtdienās 20.00 – 21.15
– Skatuves mākslas un klaunādes nodarbība – piektdienās plkst. 20.00– 21.15
Pirms katras nodarbības jārezervē apmeklējuma laiks (saite tiks saņemta pēc abonementa iegādes). Abonements pirms katras nodarbības jāuzrāda trenerim.
Jautājumu gadījumā rakstiet: skola@cirks.lv vai: +371 25430621
Ieskaties nodarbību norisē!
