Заняття
Для дорослих
Сприяючи змістовному проведенню вільного часу та освоєнню нових навичок у дорослому віці, Школа Ризького цирку також пропонує заняття для дорослих. Запрошуємо здійснити мрію про цирк та опанувати різні циркові дисципліни й навички разом із тренерами Школи Ризького цирку! Навіть якщо у вас немає попереднього рухового досвіду — головне не боятися та дозволити собі пригоду! Придбайте абонемент на 1, 4 або 8 занять!
Заняття Школи Ризького цирку проходять у колишній будівлі факультету фізики та математики Латвійського університету за адресою вул. Зеллю, 25. Відеоінструкція, як до нас дістатися, доступна ТУТ.
АБОНЕМЕНТ ДО ЦИРКОВОЇ ШКОЛИ ДЛЯ ДОРОСЛИХ — СПРОБУЙ УСЕ!
Ти відчуваєш, що цирк — це те, чим хотілося б описати не лише своє повсякденне життя, а й хобі? Але не знаєш, яка дисципліна підходить тобі найбільше? Повітряна чи підлогова акробатика, жонглювання, скакалка, танець чи клоунада? Тепер є чудова можливість спробувати всі дисципліни з одним абонементом — купуй зараз і використовуй протягом року!
Чотири заняття у будь-якій дисципліні — спробуй усе та знайди те, що найближче саме тобі!
БАЛАНС
На заняттях через рух, фокус і гру можна буде покращити контроль над тілом, силу та концентрацію. Учасники працюватимуть із різними елементами балансу (дошка, м’яч, моноцикл), розвиватимуть координацію та довіру до свого тіла у безпечному й підтримуючому середовищі. Попередній досвід не потрібен — заняття підходять як для початківців, так і для тих, хто хоче вдосконалити свої навички.
Про викладача:
У Школі Ризького цирку Дмитрій Пудов допомагає опановувати основи жонглювання, а також дисципліни балансу — баланс-дошку, ходіння на ходулях та їзду на моноциклі. Дмитрія не лякає сцена — вже понад 10 років він виступає в Латвії та за кордоном як сольний артист із номерами з маніпуляції об’єктами та балансом, а також як вогняний артист.
СТІЙКА НА РУКАХ
На цих заняттях будуть вивчатися основи стійки на руках, а також базові принципи техніки виконання, щоб продовжувати прогресувати навіть після освоєння основних навичок. Заняття задумані як тренування для всього тіла й підходять кожному, хто хоче навчитися стояти на руках, незалежно від рівня фізичної підготовки.
Про викладачку:
Maia Erika Kavasto — 23-річна мисткиня з Фінляндії з латвійським корінням. Вона є частиною циркового світу з дитинства. З 2013 року тренувалася та виступала разом із Circus Helsinki як у Фінляндії, так і за її межами. Маючи досвід у різних циркових дисциплінах, із вересня 2025 року вона з радістю перебуває в Ризі, де ділиться любов’ю до стрибків через скакалку, підтримує повітряних акробатів, а тепер також проводить заняття зі стійки на руках.
Заняття проходять англійською мовою.
ПІДЛОГОВА АКРОБАТИКА ДЛЯ ДОРОСЛИХ
Під час занять будуть вивчатися базові елементи підлогової акробатики, а також проводитиметься робота над зміцненням м’язів ніг, спини та глибоких м’язів корпусу, щоб повноцінно виконувати акробатичні елементи без ризику травм. Заняття призначені для учасників без попереднього досвіду в акробатиці, однак будь-який інший досвід фізичної активності буде перевагою.
На заняттях ти покращиш тонус тіла та витривалість, підвищиш гнучкість і координацію рухів, здобудеш більше впевненості у собі та своїх здібностях, а також активно й весело проведеш час із однодумцями.
ПОВІТРЯНА АКРОБАТИКА ДЛЯ ДОРОСЛИХ
Заняття з повітряної акробатики подарують можливість пережити абсолютно нові емоції. Граційні рухи, які циркові артисти виконують у повітрі, вимагають великої сили, гнучкості та елегантності рухів. На заняттях увага приділяється як зміцненню м’язів (особливо верхньої частини тіла та рук), так і вивченню трюків. Повітряна акробатика — чудовий спосіб покращити фізичну форму, відчути радість пригоди та підвищити самооцінку.
Попередня підготовка не потрібна. Але терпіння, здатність витримувати біль і синці — обов’язкові!
ЗАНЯТТЯ З ЖОНГЛЮВАННЯ ДЛЯ ДОРОСЛИХ
Жонглювання — це дисципліна, у якій навчаються контролювати та керувати рухом різних предметів — м’ячиків, кілець, булав або інших об’єктів. Це не лише технічна навичка, а й чудовий спосіб розвивати координацію, концентрацію, відчуття ритму та терпіння. Жонглювання покращує здоров’я мозку та потенційно може знизити ризик деменції.
Пропонуються три різні види занять із жонглювання:
Класичне жонглювання
Набір навичок, у якому артист підкидає предмети в повітря та ловить їх у ритмічній і контрольованій послідовності рухів. Найпопулярніші об’єкти: м’ячики, булави, кільця. Акцент робиться на координації, темпі, ритмі та техніці рухів.
Контактне жонглювання
Вид жонглювання, у якому об’єкт (м’яч) не підкидається в повітря, а постійно залишається в контакті з тілом — ніби ковзає. Акцент на плавних рухах, що створюють ілюзію. Це повільніший і спокійніший стиль, але він вимагає дуже хорошого контролю рук і тіла. М’яч “хоче скотитися”, тому потрібно навчитися балансувати його та плавно переміщати (flow art). Підходить тим, кому подобається візуальність, плавні рухи та естетичні трюки, що виглядають магічно.
Маніпуляція поями
Вид мистецтва руху, у якому в руках тримаються два ланцюги або мотузки з вантажем на кінці, що обертаються в різних напрямках і створюють різні візерунки. Акцент робиться на ритмічному обертанні та створенні малюнків. Більш активна та фізично інтенсивна навичка. Підходить енергійним людям, яким подобаються ритмічні рухи, елементи танцю та відчуття “flow”.
КЛОУНАДА ДЛЯ ДОРОСЛИХ
Відкрий у собі творчість і почуття гумору з курсом “Сценічне мистецтво та клоунада для дорослих”! Заняття підходять для людей без попереднього досвіду — для тих, хто хоче розвинути свої творчі здібності та самовираження.
Це можливість насолодитися магією циркового мистецтва, опанувати основи акторської майстерності та клоунади, а також розвинути здатність виражати себе перед публікою.
Ми чекаємо дорослих, які хочуть розвивати творчі навички та артистизм, цікавляться сценічним мистецтвом, імпровізацією та комедією, хочуть позбутися страху сцени та зміцнити впевненість у собі.
Ми будемо вивчати основи акторської гри, імпровізації та сценічного руху, техніки клоунади — від фізичної комедії до емоційного сторітелінгу, творче самовираження через створення образів та використання мови тіла, а також тренуватимемо впевненість на сцені та в публічних виступах.
Ці заняття — не лише можливість насолоджуватися мистецтвом і гумором, а й чудовий спосіб покращити комунікаційні навички та самооцінку. Насолоджуйся світом сценічного мистецтва та стань власним клоуном — розважай інших і самого себе!
Перед кожним заняттям необхідно зарезервувати час відвідування (посилання буде надіслано після придбання абонемента). Перед заняттям абонемент необхідно показати тренеру.
У разі запитань пишіть: [skola@cirks.lv](mailto:skola@cirks.lv) або телефонуйте: +371 25430621
Погляньте на процес занять!
