Nodarbības
Pieaugušajiem
Veicinot lietderīgu brīvā laika pavadīšanu un jaunu prasmju apguvi arī pieaugušā vecumā, Rīgas cirka skola piedāvā arī nodarbības pieaugušajiem. Aicinām piepildīt sapni par cirku un apgūt dažādas cirka disciplīnas un prasmes kopā ar Rīgas cirka skolas treneriem! Pat ja nav kustību pieredzes, galvenais ir nebaidīties un ļauties piedzīvojumam! Iegādājies abonementu 1, 4 vai 8 nodarbībām!
Rīgas cirka skolas nodarbības notiek bijušajā LU Fizikas un matemātikas fakultātē Zeļļu ielā 25. Video pamācība, kā pie mums nokļūt, atrodama ŠEIT.
PIEAUGUŠO CIRKA SKOLAS ABONEMENTS – IZMĒĢINI VISU!
Tu jūti, ka cirks ir tas, kā tu gribētu raksturot ne tikai savu ikdienu, bet arī hobiju? Tomēr nezini, kura disciplīna ir tev vispiemērotākā? Vai tā ir gaisa akrobātika, žonglēšana vai klaunāde? Tagad ir brīnišķīga iespēja izmēģināt visas disciplīnas ar vienu abonementu, pērc tagad, izmanto gada garumā!
Četras nodarbības jebkurā no disciplīnām, izmēģini visas un atrodi sev tuvāko!
GRĪDAS AKROBĀTIKA PIEAUGUŠAJIEM (IESĀCĒJIEM)
Nodarbību laikā tiks apgūti grīdas akrobātikas pamatelementi, tāpat arī tiks strādāts pie kāju, muguras un dziļās muskulatūras stiprināšanas, lai pilnvērtīgi būtu iespējams izpildīt akrobātikas elementus bez traumu riska. Nodarbība paredzēta dalībniekiem bez iepriekšējas akrobātikas pieredzes, tomēr jebkura cita fizisko aktivitāšu pieredze nāks tikai par labu.
Ieguvumi no grīdas akrobātikas nodarbībām:
• Uzlabots ķermeņa tonuss un izturība;
• Paaugstināta elastība un kustību koordinācija;
• Lielāka pārliecība par sevi un savām spējām;
• Aktīvs un jautrs laika pavadīšanas veids kopā ar līdzīgi domājošiem.
GAISA AKROBĀTIKA PIEAUGUŠAJIEM (IESĀCĒJIEM)
Gaisa akrobātikas nodarbības piedāvās iespēju piedzīvot pilnīgi jaunas emocijas. Graciozās kustības, ko cirka mākslinieki izpilda gaisā, prasa lielu spēku, lokanību un kustību eleganci. Nodarbībā uzmanība tiek vērsta gan uz muskulatūras nostiprināšanu (īpaši ķermeņa augšdaļas un roku), gan uz triku apguvi. Gaisa akrobātika ir lielisks veids, kā uzlabot savu fizisko sagatavotību, noķert piedzīvojuma prieku un uzlabot pašapziņu.
Iepriekšēja sagatavotība nav nepieciešama. Bet pacietība, spēja izturēt sāpes un pieciest zilumus – gan!
ŽONGLĒŠANAS NODARBĪBAS PIEAUGUŠAJIEM
Ja ir vēlme apgūt ko jaunu un pie reizes uzlabot kustību koordināciju un prāta asumu, žonglēšanas nodarbības ir tieši tas, kas vajadzīgs. Brīvā formātā apgūsim pamatprasmes žonglēšanai ar bumbiņām, un būs iespējams apgūt arī citu žonglēšanas inventāru pēc izvēles: vāles, riņķus, pojus (poi).
SKATUVES MĀKSLA UN KLAUNĀDE PIEAUGUŠAJIEM
Atklāj sevī radošumu un humora izjūtu ar kursu “Skatuves māksla un klaunāde pieaugušajiem”! Nodarbības piemērotas interesentiem bez iepriekšējas pieredzes – tiem, kas vēlas pilnveidot savas radošās prasmes un pašizpausmi.
Tā ir iespēja izbaudīt cirka mākslas burvību, apgūt aktierspēles un klaunādes pamatus, kā arī attīstīt spēju izpausties publikas priekšā.
Kam paredzēts kurss?
• Pieaugušajiem, kuri vēlas izkopt radošās prasmes un izklaides spējas.
• Tiem, kas interesējas par skatuves mākslu, improvizāciju un komēdiju.
• Cilvēkiem, kas vēlas atbrīvoties no skatuves bailēm un attīstīt pašapziņu.
• Jebkuram, kurš vēlas labi pavadīt laiku, attīstot humoru un kustību mākslu.
Ko tu apgūsi?
• Aktierspēles, improvizācijas un skatuves kustību pamatus.
• Klaunādes tehniku – no fiziskās komēdijas līdz emocionālajam stāstījumam.
• Radošu izpausmi caur tēlu veidošanu un ķermeņa valodas izmantošanu.
• Pašpārliecību uz skatuves un publiskajā runā.
Kādi būs ieguvumi?
• Iemaņas skatuves mākslā.
• Spēja improvizēt un būt pārliecinātam dažādās dzīves situācijās.
• Radošs un jautrs laiks kopā ar citiem interesentiem.
Šīs nodarbības ir ne tikai iespēja izbaudīt mākslu un humoru, bet arī lielisks veids, kā uzlabot komunikācijas prasmes un pašapziņu. Izbaudi skatuves mākslas pasauli un kļūsti par savu klaunu – izklaidē citus un pats sevi!
VIENAS NODARBĪBAS ABONEMENTS
Nāc uz jebkuru 1 nodarbību Rīgas cirka skolā! Nodarbība pašam vai dāvināšanai!
Piedāvājam iespēju iegādāties vienu nodarbību Rīgas cirka skolā, kuras ilgums ir 1h 15 min. Tā ir lieliska iespēja izmēģināt kādu no piedāvātajām cirka disciplīnām – grīdas akrobātiku, gaisa akrobātiku, skatuves mākslu vai žonglēšanu.
Pirms katras nodarbības jārezervē apmeklējuma laiks (saite tiks saņemta pēc abonementa iegādes). Abonements pirms katras nodarbības jāuzrāda trenerim.
Jautājumu gadījumā rakstiet: skola@cirks.lv vai: +371 25430621
Ieskaties nodarbību norisē!
