Nodarbības
Pieaugušajiem
Veicinot lietderīgu brīvā laika pavadīšanu un jaunu prasmju apguvi arī pieaugušā vecumā, Rīgas cirka skola piedāvā arī nodarbības pieaugušajiem. Aicinām piepildīt sapni par cirku un apgūt dažādas cirka disciplīnas un prasmes kopā ar Rīgas cirka skolas treneriem! Pat ja nav kustību pieredzes, galvenais ir nebaidīties un ļauties piedzīvojumam! Iegādājies abonementu 1, 4 vai 8 nodarbībām!
Rīgas cirka skolas nodarbības notiek bijušajā LU Fizikas un matemātikas fakultātē Zeļļu ielā 25. Video pamācība, kā pie mums nokļūt, atrodama ŠEIT.
PIEAUGUŠO CIRKA SKOLAS ABONEMENTS – IZMĒĢINI VISU!
Tu jūti, ka cirks ir tas, kā tu gribētu raksturot ne tikai savu ikdienu, bet arī hobiju? Tomēr nezini, kura disciplīna ir tev vispiemērotākā? Vai tā ir gaisa vai grīdas akrobātika, žonglēšana, lecamaukla, deja vai klaunāde? Tagad ir brīnišķīga iespēja izmēģināt visas disciplīnas ar vienu abonementu, pērc tagad, izmanto gada garumā!
Četras nodarbības jebkurā no disciplīnām, izmēģini visas un atrodi sev tuvāko!
VIENAS NODARBĪBAS ABONEMENTS
Nāc uz jebkuru 1 nodarbību Rīgas cirka skolā! Nodarbība pašam vai dāvināšanai!
Piedāvājam iespēju iegādāties vienu nodarbību Rīgas cirka skolā, kuras ilgums ir 1h 15 min. Tā ir lieliska iespēja izmēģināt kādu no piedāvātajām cirka disciplīnām – grīdas akrobātiku, gaisa akrobātiku, skatuves mākslu vai žonglēšanu.
LĪDZSVARS
Nodarbībās caur kustību, fokusu un rotaļīgumu varēs uzlabot ķermeņa kontroli, spēku un koncentrēšanos. Nodarbībās strādās ar dažādiem līdzsvara elementiem (dēlis, bumba, vienriteņi), attīstīs koordināciju un uzticēšanos savam ķermenim drošā un atbalstošā vidē. Iepriekšēja pieredze nav nepieciešama – nodarbība piemērota gan iesācējiem, gan tiem, kas vēlas pilnveidot savas prasmes.
Par nodarbību vadītāju:
Rīgas cirka skolā Dmitrijs Pudovs palīdz apgūt žonglēšanas pamatus, kā arī līdzsvara disciplīnas – līdzsvara dēli, staigāšanu uz ķekatām un braukšanu ar vienriteni. Dmitriju nemulsina skatuve – jau vairāk nekā 10 gadus viņš Latvijā un ārzemēs uzstājas kā solo mākslinieks ar objektu manipulāciju un līdzsvara priekšnesumiem, kā arī kā uguns mākslinieks.
ROKU STĀJA
Šajās nodarbībās tiks apgūti roku stājas pamati, kā arī izprasti nepieciešamie izpildes tehnikas pamatprincipi, lai turpinātu progresēt arī pēc pamatprasmju apgūšanas beigām. Nodarbības plānotas kā visa ķermeņa treniņš, kas paredzēts ikvienam, kurš vēlas iemācīties roku stāju, un tās piemērotas dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem.
Par nodarbību vadītāju:
Maia Erika Kavasto ir 23 gadus jauna māksliniece no Somijas ar Latvijas saknēm. Viņa ir daļa no cirka pasaules no bērnības. No 2013. gada trenējās un uzstājās kopā ar Circus Helsinki gan Somijā, gan ārzemēs. Ar pieredzi dažādās cirka disciplīnās, jau kopš 2025. gada septembra viņa ir sajūsmināta būt Rīgā, kur dalītās ar prieku par lēkšanu ar lecamauklu, kā arī atbalsta gaisa akrobātus un nu pievieno arī roku stājas nodarbības.
Nodarbības notiek angļu valodā.
LECAMAUKLA
Lēkšana ar lecamauklu ir jautra un aktīva nodarbe, kas attīsta ritmu, kustību koordināciju un spēku. Papildus vienkāršiem lēcieniem varēsi apgūt dažādus trikus, soļu kombinācijas un veidot priekšnesumus, ar kuriem iepriecināt draugus! Pieredzējuši lēcēji izmanto vairākas lecamauklas, lec lielā ātrumā un lekšanai pievieno akrobātikas vai dejas elementus. Lecamaukla palīdz kļūt izturīgākam, labāk kontrolēt savu ķermeni un justies pārliecinātam par sevi!
Par nodarbību vadītāju:
Maia Erika Kavasto ir 23 gadus jauna māksliniece no Somijas ar Latvijas saknēm. Viņa ir daļa no cirka pasaules no bērnības. No 2013. gada trenējās un uzstājās kopā ar Circus Helsinki gan Somijā, gan ārzemēs. Ar pieredzi dažādās cirka disciplīnās, jau kopš 2025. gada septembra viņa ir sajūsmināta būt Rīgā, kur dalītās ar prieku par lēkšanu ar lecamauklu, kā arī atbalsta gaisa akrobātus un nu pievieno arī roku stājas nodarbības.
Nodarbības notiek angļu valodā.
DEJA
Dejas nodarbībās stiprinās ķermeni ar stiepšanos, pilašu un fiziskā treniņa tipa kustībām un kombinācijām. Nodarbībās būs klasiskās un laikmetīgās dejas elementi. Tiks veidotas kombinācijas, mazas dejas un horeogrāfijas.
Skatuves grupā tiks veidoti skatuves priekšnesumus, šova tipa dejas, kā arī horeogrāfijas / dejas videoklipiem. Būs iesaistīta aktiermeistarība (konkrēts stāsts, kuru izdejo), akrobātika un arī konkrēta stila papildinājums, kas var būt gan džezs, gan neo, gan klasika u. tml. Skatuves grupas treniņi notiek tā, lai visu ko mēs darām, var rādīt skatītājam.
Ja grupa strādā, ja cenšas un sanāk, tad jebkuram ir arī iespēja veidot gan solo dejas, gan duetus, deju video utt.
GRĪDAS AKROBĀTIKA PIEAUGUŠAJIEM
Nodarbību laikā tiks apgūti grīdas akrobātikas pamatelementi, tāpat arī tiks strādāts pie kāju, muguras un dziļās muskulatūras stiprināšanas, lai pilnvērtīgi būtu iespējams izpildīt akrobātikas elementus bez traumu riska. Nodarbība paredzēta dalībniekiem bez iepriekšējas akrobātikas pieredzes, tomēr jebkura cita fizisko aktivitāšu pieredze nāks tikai par labu.
Nodarbībās tu uzlabosi ķermeņa tonusu un izturību, paaugstināsi elastību un kustības koordināciju, iegūsi lielāku pārliecību par sevi un savām spējām, pavadīsi laiku aktīvi un jautri kopā ar līdzīgi domājošiem.
GAISA AKROBĀTIKA PIEAUGUŠAJIEM
Gaisa akrobātikas nodarbības piedāvās iespēju piedzīvot pilnīgi jaunas emocijas. Graciozās kustības, ko cirka mākslinieki izpilda gaisā, prasa lielu spēku, lokanību un kustību eleganci. Nodarbībā uzmanība tiek vērsta gan uz muskulatūras nostiprināšanu (īpaši ķermeņa augšdaļas un roku), gan uz triku apguvi. Gaisa akrobātika ir lielisks veids, kā uzlabot savu fizisko sagatavotību, noķert piedzīvojuma prieku un uzlabot pašapziņu.
Iepriekšēja sagatavotība nav nepieciešama. Bet pacietība, spēja izturēt sāpes un pieciest zilumus – gan!
ŽONGLĒŠANAS NODARBĪBAS PIEAUGUŠAJIEM
Žonglēšana ir disciplīna, kurā mācās kontrolēt un kustībā vadīt dažādus priekšmetus – bumbiņas, riņķus, vāles vai citus objektus. Tā nav tikai tehniska prasme, bet lielisks veids, kā attīstīt koordināciju, koncentrēšanos, ritma izjūtu un pacietību. Žonglēšana uzlabo smadzeņu veselību un potenciāli var samazināt demences risku.
Piedāvājumā ir trīs dažāda veida žonglēšanas nodarbības:
Klasiskā žonglēšana
Prasmju kopums, kurā mākslinieks met priekšmetus gaisā un tos notver ritmiskā, kontrolētā kustību secībā. Populārākie objekti: bumbiņas, vāles, riņķi. Uzsvars tiek likts uz koordināciju, tempu, ritmu un kustību tehniku.
Kontaktžonglēšana
Žonglēšanas veids, kurā objekts (bumba) netiek mesti gaisā, bet tiek pastāvīgi noturēti kontaktā ar ķermeni – tas it kā slīd. Uzsvars uz plūstošām, ilūzijas radošām kustībām. Tā ir lēnāka un mierīgāka, bet prasa ļoti labu roku un ķermeņa kontroli. Bumba “grib aizripot”, tāpēc jāmācās to balansēt un plūstoši pārvietot (flow art). Der tiem, kam patīk vizualitāte, mierīgas kustības un estētiski triki, kas izskatās maģiski.
Poi manipulācija
Kustību mākslas veids, kurā rokās tur divas ķēdes vai auklas ar svaru galā, kas tiek griezti dažādos virzienos un veido dažādus zīmējumos. Uzsvars tiek likts uz ritmisku griešanu un zīmējumu veidošanu. Aktīvāka un fiziskāka prasme. Der enerģiskiem cilvēkiem, kuriem patīk ritmiska kustība, dejas elementi un “flow” sajūta.
KLAUNĀDE PIEAUGUŠAJIEM
Atklāj sevī radošumu un humora izjūtu ar kursu “Skatuves māksla un klaunāde pieaugušajiem”! Nodarbības piemērotas interesentiem bez iepriekšējas pieredzes – tiem, kas vēlas pilnveidot savas radošās prasmes un pašizpausmi.
Tā ir iespēja izbaudīt cirka mākslas burvību, apgūt aktierspēles un klaunādes pamatus, kā arī attīstīt spēju izpausties publikas priekšā.
Gaidīsim pieaugušos, kuri vēlas izkopt radošās prasmes un izklaides spējas, kas interesējas par skatuves mākslu, improvizāciju un komēdiju, kas vēlas atbrīvoties no skatuves bailēm un attīstīt pašapziņu.
Apgūsim aktierspēli, improvizāciju un skatuves kustību pamatus, klaunādes tehniku – no fiziskās komēdijas līdz emocionālajam stāstījumam, radošu izpausmi caur tēlu veidošanu un ķermeņa valodas izmantošanu, trenēsim pašpārliecību uz skatuves un publiskajā runā.
Šīs nodarbības ir ne tikai iespēja izbaudīt mākslu un humoru, bet arī lielisks veids, kā uzlabot komunikācijas prasmes un pašapziņu. Izbaudi skatuves mākslas pasauli un kļūsti par savu klaunu – izklaidē citus un pats sevi!
Pirms katras nodarbības jārezervē apmeklējuma laiks (saite tiks saņemta pēc abonementa iegādes). Abonements pirms katras nodarbības jāuzrāda trenerim.
Jautājumu gadījumā rakstiet: skola@cirks.lv vai: +371 25430621
Ieskaties nodarbību norisē!
