Занятия
Для взрослых
Способствуя полезному проведению свободного времени и освоению новых навыков во взрослом возрасте, Рижская цирковая школа предлагает занятия и для взрослых. Приглашаем осуществить мечту о цирке и освоить различные цирковые дисциплины и навыки вместе с тренерами Рижской цирковой школы! Даже если у вас нет двигательного опыта — главное не бояться и позволить себе приключение! Приобретайте абонемент на 1, 4 или 8 занятий!
Занятия Рижской цирковой школы проходят в бывшем здании факультета физики и математики ЛУ по адресу ул. Зеллю, 25. Видеоинструкция о том, как к нам добраться, доступна ЗДЕСЬ.
АБОНЕМЕНТ В ЦИРКОВУЮ ШКОЛУ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ — ПОПРОБУЙ ВСЁ!
Ты чувствуешь, что цирк — это то, чем хотелось бы описать не только свою повседневную жизнь, но и хобби? Но не знаешь, какая дисциплина тебе подходит больше всего? Воздушная или напольная акробатика, жонглирование, скакалка, танец или клоунада? Теперь есть отличная возможность попробовать все дисциплины с одним абонементом — покупай сейчас и используй в течение года!
Четыре занятия в любой дисциплине — попробуй всё и найди то, что ближе именно тебе!
БАЛАНС
На занятиях через движение, фокус и игру можно будет улучшить контроль над телом, силу и концентрацию. Во время занятий участники будут работать с различными элементами баланса (доска, мяч, моноцикл), развивать координацию и доверие к своему телу в безопасной и поддерживающей среде. Предыдущий опыт не требуется — занятия подходят как для новичков, так и для тех, кто хочет совершенствовать свои навыки.
О преподавателе:
В Рижской цирковой школе Дмитрий Пудов помогает осваивать основы жонглирования, а также дисциплины баланса — баланс-доску, ходьбу на ходулях и езду на моноцикле. Дмитрия не смущает сцена — уже более 10 лет он выступает в Латвии и за рубежом как сольный артист с номерами по манипуляции объектами и балансом, а также как огненный артист.
СТОЙКА НА РУКАХ
На этих занятиях будут изучаться основы стойки на руках, а также основные принципы техники выполнения, чтобы продолжать прогрессировать и после освоения базовых навыков. Занятия задуманы как тренировка всего тела и подходят всем, кто хочет научиться стойке на руках, независимо от уровня физической подготовки.
О преподавателе:
Maia Erika Kavasto — 23-летняя артистка из Финляндии с латвийскими корнями. Она является частью циркового мира с детства. С 2013 года тренировалась и выступала вместе с Circus Helsinki как в Финляндии, так и за её пределами. Имея опыт в различных цирковых дисциплинах, с сентября 2025 года она с радостью находится в Риге, где делится любовью к прыжкам со скакалкой, помогает воздушным акробатам, а теперь также ведёт занятия по стойке на руках.
Занятия проходят на английском языке.
НАПОЛЬНАЯ АКРОБАТИКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Во время занятий будут изучаться базовые элементы напольной акробатики, а также проводиться работа по укреплению мышц ног, спины и глубоких мышц корпуса, чтобы полноценно выполнять акробатические элементы без риска травм. Занятия предназначены для участников без предыдущего опыта в акробатике, однако любой другой опыт физической активности будет только преимуществом.
На занятиях ты улучшишь тонус тела и выносливость, повысишь гибкость и координацию движений, приобретёшь больше уверенности в себе и своих способностях, а также активно и весело проведёшь время с единомышленниками.
ВОЗДУШНАЯ АКРОБАТИКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Занятия по воздушной акробатике подарят возможность испытать совершенно новые эмоции. Грациозные движения, которые цирковые артисты выполняют в воздухе, требуют большой силы, гибкости и элегантности движений. На занятиях внимание уделяется как укреплению мышц (особенно верхней части тела и рук), так и изучению трюков. Воздушная акробатика — отличный способ улучшить физическую форму, почувствовать радость приключения и повысить самооценку.
Предварительная подготовка не требуется. Но терпение, умение переносить боль и синяки — обязательно!
ЗАНЯТИЯ ПО ЖОНГЛИРОВАНИЮ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Жонглирование — это дисциплина, в которой учатся контролировать и управлять движением различных предметов — мячиков, колец, булав или других объектов. Это не только технический навык, но и отличный способ развивать координацию, концентрацию, чувство ритма и терпение. Жонглирование улучшает здоровье мозга и потенциально может снизить риск деменции.
Предлагаются три различных вида занятий по жонглированию:
Классическое жонглирование
Набор навыков, при котором артист подбрасывает предметы в воздух и ловит их в ритмичной и контролируемой последовательности движений. Самые популярные объекты: мячики, булавы, кольца. Акцент делается на координации, темпе, ритме и технике движений.
Контактное жонглирование
Вид жонглирования, при котором объект (мяч) не подбрасывается в воздух, а постоянно находится в контакте с телом — словно скользит. Акцент на плавных, создающих иллюзию движениях. Это более медленный и спокойный стиль, но он требует очень хорошего контроля рук и тела. Мяч “стремится укатиться”, поэтому нужно научиться балансировать его и плавно перемещать (flow art). Подходит тем, кому нравится визуальность, плавные движения и эстетичные трюки, выглядящие магически.
Манипуляция поями
Вид искусства движения, в котором в руках удерживаются две цепочки или верёвки с грузами на концах, вращающиеся в разных направлениях и создающие различные узоры. Акцент делается на ритмичном вращении и создании рисунков. Более активный и физически интенсивный навык. Подходит энергичным людям, которым нравятся ритмичные движения, элементы танца и ощущение “flow”.
КЛОУНАДА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Открой в себе творчество и чувство юмора с курсом “Сценическое искусство и клоунада для взрослых”! Занятия подходят для людей без предыдущего опыта — для тех, кто хочет развить свои творческие способности и самовыражение.
Это возможность насладиться магией циркового искусства, освоить основы актёрского мастерства и клоунады, а также развить способность выражать себя перед публикой.
Мы ждём взрослых, которые хотят развивать творческие навыки и артистизм, интересуются сценическим искусством, импровизацией и комедией, хотят избавиться от страха сцены и укрепить уверенность в себе.
Мы будем изучать основы актёрской игры, импровизации и сценического движения, техники клоунады — от физической комедии до эмоционального повествования, творческое самовыражение через создание образов и использование языка тела, а также тренировать уверенность на сцене и в публичных выступлениях.
Эти занятия — не только возможность наслаждаться искусством и юмором, но и отличный способ улучшить коммуникативные навыки и самооценку. Наслаждайся миром сценического искусства и стань своим собственным клоуном — развлекай других и самого себя!
Перед каждым занятием необходимо зарезервировать время посещения (ссылка будет отправлена после покупки абонемента). Перед занятием абонемент необходимо показать тренеру.
В случае вопросов пишите: [skola@cirks.lv](mailto:skola@cirks.lv) или звоните: +371 25430621
Загляни в процесс занятий!
